Unterschied zwischen Hypnose, Meditation und Autogenes Training!

Sie sind oft gestresst und wissen einfach nicht, wie Sie wieder zu Ihrer inneren Ruhe finden sollen? Dann empfiehlt es sich Entspannungsmethoden wie Hypnose, Meditation oder Autogenes Training einmal auszuprobieren. Alle Techniken zielen darauf ab seine Konzentrationsfähigkeit zu steigern, seine innere Mitte zu finden und dadurch seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Doch worin unterscheiden sich die…