FÜR MEHR GESUNDHEIT, MEHR VITALITÄT UND MEHR LEBENSFREUDE

Trainiert wird in einem Zirkelsystem an 10 Geräten und 10 Zwischenstationen.
Nur 30 Minuten, 2 bis 3x wöchentlich (oder auch mehr), reichen aus, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Die frauenspezifischen Geräte, die alle Muskelpartien des Körpers trainieren, sind besonders effektiv und gelenkschonend. Sie sorgen für einen hohen Kalorienverbrauch, reduzieren den Körperfettanteil, straffen die Muskeln und stabilisieren den Rücken und Gelenke. Spezielle Übungen auf den 10 Zwischenstationen aktivieren zusätzlich das Herz-Kreislauf-System und fördern die Koordination und die Beweglichkeit.


Weitere Vorteile sind:
- persönliche Betreuung durch Ihre Trainerin, die Sie motiviert und korrigiert
- an einem Gerät werden gleichzeitig zwei Hauptmuskelgruppen trainiert
- Ganzkörpertraining bei minimaler Trainingszeit, 30 Minuten
- effektiver Muskelaufbau, für die Fettverbrennung
- kräftigen der Muskulatur um Rückenprobleme zu lindern bzw. vorzubeugen
- Spaß für jedes Alter und jeden Fitnesszustand
- Sichtbare Erfolge bereits in kurzer Zeit
- Mit Zuschuss von Ihrer Krankenkasse! Das Studio ist Qualitop zertifiziert, daher Krankenkasse anerkannt.



Ihr Trainingsziel?
Individuell - doch bevor Sie motiviert mit dem Zirkeltraining beginnen, besprechen wir mit Ihnen Ihre Ziele und Wünsche. Ihr gesundheitlicher Zustand und Ihr Wohlbefinden stehen dabei im Vordergrund. Beim Gesundheits-Check, wird anhand verschiedener Messungen eine Körperanalyse durchgeführt. Diese Messungen wird Ihre Trainerin in regelmäßigen Abständen wiederholen, um Ihre Trainingserfolge oder neue Trainingsziele mit Ihnen gemeinsam zu besprechen.


Ihre Motivation?
Wir motivieren Sie, um dauerhaft zu Ihrem gewünschten Ziel der Gewicht-Reduktion, Figurformung und Stärkung der Rückenmuskulatur zu kommen. Gemeinsame Wünsche, Ziele und auch Erfolge, das sind immer die ersten kleinen Schritte, die zum langfristigen Erfolg führen. Tipps von Frau zu Frau für sich nutzen und nicht zuletzt: Einfach nur das nette Gespräch zwischen Haushalt und Job, bei einem Kaffee und dem guten Gefühl, nebenbei in nur 30 Minuten etwas für sich getan zu haben.