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BEMOVED HEIKE BEHL
Frankfurter Straße 96,
97082 Würzburg,
Deutschland
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Frankfurter Straße 96,
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Informationen
Die Bhagavad Gita (400 v. Chr. – 4. Jhd) – ein philosophisches Lehrgedicht mit 700 Versen – beschreibt Yoga als „Weisheit im Handeln – als die Bezwingung des eigenwilligen ungestümen Geistes – als Einssein mit dem Selbst“. Und der 2. Satz in Patanjalis Sutren – ein indischer Gelehrter aus dem 5. Jhd. – lautet: „yoga-citta-vrtti-nirodhah“ – Yoga beruhigt die Schwankungen des Geistes.
Hören wir heute das Wort „Yoga“, so assoziieren wir damit hauptsächlich körperliche Übungen (Asanas). Dies aber ist nur ein kleiner Teil der Yogalehre. Die körperlichen Übungen sollen uns vielmehr dazu in die Lage versetzen für eine lange Zeit ohne Ablenkung des Geistes in der Meditation zu verweilen.
Ziel des Yoga ist es, Erfahrungen von Körper, Geist und Seele zu vereinigen. Dabei gibt es keine Einschränkungen darüber, wo und wie wir unsere Praxis beginnen sollten…ob erst körperlich und dann über Atmung, mit Gebeten oder Meditation.
Beginnen wir mit Yoga, wird uns unser ganzheitliches Wesen bewusst (Körper, Atem, Geist und mehr) und als solche beziehen wir schließlich alle Aspekte von uns selbst mit ein, sowohl unser Verhalten uns selbst als auch das anderen gegenüber (Yamas und Niyamas), unsere Gesundheit (Kriyas), unseren Atem (Pranayama) oder unseren Weg zur Meditation (T.K.V. Desikachar in YOGA – Tradition und Erfahrung)
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